ATLETA DO MÊS: ANDRESSA VIEIRA



















    Andressa Vieira, natural da cidade de Curitiba, iniciou sua rotina de treinos aos 17 anos, com o interesse em ficar "sarada", pois se achava muito magra. Hoje, ela é considerada uma das mais belas representantes do fisiculturismo brasileiro.

    Desde cedo, o Bodyfitness conquistou o interesse de Andressa, por ser uma categoria do fisiculturismo que valoriza os traços femininos.

    Em 2009, conseguiu um de seus maiores feitos, sendo Campeã Brasileira Overall de Bodyfitness e ficando em terceiro lugar no campeonatu sul-americano.





    Com relação ao seu treinamento, a atleta realiza, em média, quatro séries de seis a oito repetições por exercício.

    Na segunda e quinta-feira ela treina costas e bíceps. Terça e sexta-feira o treino é de membros inferiores e na quarta e no sábado o treino é voltado para ombros, tríceps e peitoral. Abdôme e panturrilhas são treinados três vezes por semana, segunda, quarta e sexta-feira.

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